揭秘芒果的營養(yǎng)價值及其食用禁忌和健康作用分析

芒果的功效與作用禁忌

芒果是一種富含營養(yǎng)的熱帶水果，含有豐富的維生素C、維生素A和膳食纖維。它不僅能增強免疫力，還能促進消化，幫助身體排毒。然而，芒果也有一些禁忌。對于過敏體質(zhì)的人，食用芒果可能會引發(fā)皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。同時，糖尿病患者也應(yīng)適量食用，因為芒果含有一定的糖分，過量可能影響血糖控制。

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